Necesitamos alas para volar

"Alas para volar"

Ya no es una palabra, es cada latido de tu corazón.

¿Cuántas veces nos sentimos sin alas para volar, no? Es como que algo tiró fuerte de ellas y sentimos como que se desprendieron de nuestro cuerpo y miramos y no las encontramos.

Las teníamos y en ese volar caímos en pantanos y agitados por salir se lastimaron, se ensuciaron y el barro hizo que su peso sea mayor que el de nuestro cuerpo y nos costó volar.

Nos quedamos muchas veces en el suelo esperando que se alivianen para seguir pero el barro a medida que se secaba las endurecía aún más.

Y allí estamos hoy... Con alas endurecidas y sin poder volar o sin alas.

¿Qué nos pasó? ¿Por qué lugares volamos que nos quedamos sin fuerzas, sin ganas, y sin esperanzas?

Alas... Nos hace falta tener nuevamente nuestras alas abiertas... Nos hace falta sentir que vale la pena seguir.

La vida nos demuestra a cada paso que nuestro vuelo no siempre es el que esperamos, que hay pantanos como así también aves de rapiña que no quieren que existamos, que ya no avancemos.

¿Sentimos temor por el futuro? ¿Estamos todavía tratando de salir de ese pantano? ¿Estamos agotados? ¿Equivocamos el camino y estamos perdidos en la oscuridad? ¿Deseamos que la vida ponga su punto final ahora? ¿Por qué?

El dolor puede ser enorme, la tristeza profunda, lo sucedido inolvidable, y si todo cambia? ¿Y si de pronto nos encontramos ayudando a otros a salir del pantano.

No hay ningún pájaro que haya volado toda su vida sobre un oasis o sobre un manantial.

Todos sienten en un momento deseos de no seguir. Todos se enfrentan a grandes tormentas, a fuertes vientos que sacuden su vida entera. Todos alguna vez se sienten ahogados por haber caído en tierras pantanosas.

Sin embargo sacuden sus alas aún hasta en sus últimos minutos con la esperanza de seguir y por sobre todo de volver a volar.

Extendamos nosotros también nuestras alas.

Tengamos esperanza, apostemos a la vida, miremos el horizonte y solo giremos la cabeza para decir adiós a todo aquello que nos hizo perder nuestras ganas de seguir volando hacia el infinito.

Graciela de Filippis

* Especialmente dedicado a los papás de "mi pequeño ángel" con todo mi respeto, mi cariño, mis mejores deseos y mi eterna complicidad *.

¡Hasta pronto, cómplice!

Día Mundial del Tai-Chi

En la isla de Gran Canaria (Islas Canarias, España), tiene lugar hoy la conmemoración del "Día Mundial del Tai-Chi" y por ser éste un arte marcial al que le tengo una enorme admiración y devoción, me siento orgullosa de mostrarte, mi querido cómplice, la relación de actos que van a tener lugar, los maestros que van a participar, así como, el horario y el maravilloso emplazamiento elegido para dicho fin.

Supongo que te sorprenderá que realice una entrada de este tipo, ya que no es habitual en mi, al igual que demuestre esta devoción por este arte marcial pero, para mi supone mucho.

El Tai-Chi, me ayudó a encontrar mi equilibrio interior, a tener conciencia de la relación entre tu yo interno y el horizonte, es decir, donde termina tu yo y comienza el espacio exterior a ti, a relajarme de una forma apacible, reposada, dulce y suavemente, a descubrir mi identidad corporal, a realizar una práctica milenaria en el que la secuencia de los movimientos te transmite armonía y serenidad, y por supuesto, contribuyó a la recuperación física después de haberme sometido a una operación quirúrjica.

En definitiva, el Tai-Chi Chuan, constituyó para mí una excelente terapia para mejorar mi salud, tanto física como espiritual.

Al enterarme de que hoy se festejaba su día, no podía dejar pasar la oportunidad de mostrarte, una pequeña manifestación de este arte marcial y por supuesto, de presentarte la lealtad que le profeso y más aún, por celebrarse en mi isla, Gran Canaria; y por supuesto, el de dejar testimonio de mi admiración por mi instructor y maestro, Pablo Brito.

Este, será como un pequeño aperitivo, de los temas que estoy elaborando sobre las prácticas y los beneficios para la salud de diferentes modalidades terapeúticas, que pronto espero, tengas oportunidad de conocer.

Este año la celebración del "Día Mundial del Tai Chi" está organizando por la Universidad Popular, donde se ha conseguido aglutinar que por primera vez a casi todos los maestros y escuelas de la isla de Gran Canaria.

El acto se llevará a cabo, el día 26 de abril, en la Plaza de la Música (trasera del Auditorio Alfredo Krauss).

- Se comenzará a las 9 de la mañana con talleres participativos de todas las escuelas.

- A las 10,15 presentación de todos las escuelas y maestros participantes.

- De 10,30 a 12 exhibiciones magistrales de las escuelas y maestros.

- A las 12,15 acto unitario de todas las escuelas maestros y público

- De 12,30 a 14 tiempo libre para talleres participativos de todas las escuelas y maestros.

- 14.00 Fin de la celebración.

MAESTROS PARTICIPANTES:

* RITA VEGA / JUAN COELLO

Asociación Canaria de Artes Integrales

F.I.D.A.M Federación Internacional de Artes Marciales

Delegación en Canarias de la escuela JoanYing Yang

* J. CARMELO SAAVEDRA

Wu- Tan Gran Canaria

21 Generación estilo Chen – 4º Hu Yuan Tai Chi Chuan

* PABLO BRITO / DOMINGO OJEDA

Club Deportivo Tai Chi 5 elementos

* YE YING/ INSTRUCTOR YE YING

Federación Tai Chi Chuan China. Tai-Danza Las Palmas

* JORDI MOYA

Asociación Canaria de Tai Chi Chuan y Chi Kung

* RITO BETANCOR

Monitor de Chi Kung en Gáldar

* MARTA RODRÍGUEZ

Instructora de Tai Chi-Chi kung

* MARI LUZ HERNÁNDEZ LEÓN

Profesora de Tai Chi Chuan

Instructora de Chi Kung terapéutico

* JOSÉ MIGUEL GÓMEZ RANGEL

Grupo Tai Chi isla de La Palma

Auditorio Alfredo Krauss

Playa de Las Canteras

Las Palmas de Gran Canaria

¡Hasta pronto, cómplice!

Premio "Blogger del día"

¡Me han concedido otro premio! Vamos, ¡qué se me cae la sidebar de tanto peso como me descuide!

Hay personas realmente maravillosas, auténticas, bondadosas y extremadamente generosas con otras y únicamente, por la cortesía y la educación simplemente, de corresponderles a sus visitas o por agradecerles sus muestras de aprecio.

Pero, las hay que incluso, van más allá de todo esto. Las hay que sin haberte referido a ellas, que sin conocerlas y que entrando de forma anónima en el blog para leérlo o para curiosear sin más, se sienten en la necesidad de recompensarte esos instantes de "placer" que les ha producido la lectura de alguna de tus entradas o de algunos de tus escritos.

Y este es el caso de Marian, de "Mundo Marian, hacia un mungo mágico" http://mundomarian.blogspot.com/, que tiene a bien, premiar a mi persona y según sus palabras: "por su búsqueda de la paz interior, por la armonía y serenidad que su blog trasmite".

Me gusta este premio y no con ello, es mi deseo menospreciar o subvalorar a los otros recibidos y mucho menos a los que tuvierona a bien otorgármelos. Eso jamás. Me gusta porque se dirige en exclusivo a mí y no al conjunto que formamos mi blog y yo. Se premia al "blogger", a la persona que está detrás de un espacio en la red y además, me premia una persona que sin saber que existía, ella ya sabía de mi y mejor aún, ya me valoraba y apreciaba. Y por si fuera poco, hay una tercera razón para la que este premio me guste: el poder ¡¡por fin!! otorgar yo un premio y de esta índole, a otros cómplices que se merecen algo más que mi gratitud y mis buenos deseos.

Verás, mi cómplice, esto de internet es francamente ¡IM- PRESIONANTE! (como hubiera dicho un conocido torero, ¿lo recuerdas?) "Im-presionante" porque:

- ¡I-m-p-r-e-s-i-o-n-a!

- ¡Resulta emocinante!

- ¡Es conmovedor!

- ¡Sobrecoge el ánimo!

- ¡Llegas a alucinar!

- ¡Produce maravillosas sensaciones! Y porque...

- ¡Siempre es extraordinario!

Y es todo eso y más porque detrás de este mundo de redes, cables, electrónica, ... y ¡vaya a usted a saber!, están siempre, siempre, las personas. Las personas que te impresionan, que son las que te conmueven, las que hacen que se sobrecoja tu ánimo, con las que llegas a alucinar, las que te hacen sentir maravillosas sensaciones y porque en definitiva, son siempre EXTRAORDINARIAS. Y esto, mi cómplice, es la magia de este mundo: los seres humanos que están detrás y anónimamente, en este espacio, con sus virtudes y sus miserias, con sus alegrías y con sus penas, con sus ilusiones y con sus sueños, con su sabiduría y con su generosidad, con sus almas vigorosas y llenas de entusiasmo en entablar comunicación con otras almas y llegar a fundirse en una sola, en llegar a ser totalmente cómplices unas de las otras.

Me temo que me he emocionado y he alargado esta entrada, tal vez, más de lo que habría sido necesario pero, tú sabrás disculparme y entenderme ¿verdad, cómplice? Porque al fin y al cabo, tú también formas parte de este mundo.

Quiero aprovechar la ocasión para darles mi más sincera enhorabuena a mis co-premiados:

- Cristina, http://miniscris.blogspot.com/

- Eulalia,http://laeulalia-blogdeprobes.blogspot.com/

- Trivi, http://triviviysuscosas.blogspot.com/

- Brujita, http://brujitaminis.blogspot.com/

- Traginera, http://traginera.blogspot.com/

Asímismo, otorgo el Premio "Blogger del día" a los cinco siguientes cómplices, por constituir parte de lo que anteriormente he expuesto, es decir, por ser ALMAS EXTRAORDINARIAS, que me impresionan, me emocinan, me conmueven, me sobrecogen el ánimo, me alucinan y porque me producen maravillosas sensaciones:

- Darken, de "Cuentos de Adarkan"
http://cuentosdeadarkan.blogspot.com/

- Mi pequeño ángel, Ainhoa, de "Mi princesa Ainhoa" http://miprincesaainhoa.blogspot.com/

- Ekatherine, de "Libros Invisibles" http://librosinvisibles.blogspot.com/

- Kyle XY, de "La mirada escrutadora" http://lamiradaescrutadora.blogspot.com/

- Tinika, de "Burbujas de Felicidad", http://tinikablog.blogspot.com/

Y me concedo la licencia de premiar a otras tres personas, que aún sobrepasando el número de premiados, se lo merecen tanto o igual que los anteriores:

- Carlos Soler, de "Blogtecnia: Tecnología y Sociedad"

http://carlos-soler.blogspot.com/

- Martín, de "Miniguías.com" http://www.miniguias.com/

- Tashano, de "El mundo de Lúthiene Calafafas, la elfa" http://tashano.blogspot.com/

Y así, continuaría con la lista de premiados pero, me parece que ya me he pasado lo suficiente, aunque no por ello, me quedo satisfecha.

Mi más sincera felicitación a l@s premiado@s y desde aquí, l@ insto a continuar siendo "almas extraordinarias"



.

¡Hasta pronto, cómplice!

Conviviendo con fantasmas

Hacía ya mucho tiempo que creía que habían desaparecido por completo de mi vida, que los había desterrado con el amor, con la comprensión y con el respeto hacia mi misma y hacia mi vida pero, llevo varios días volviéndolos a sentir en mi mente, golpeando con fuerza y con furia sus cadenas de odio, de ira, de rabia, de impotencia, de soledad, de miedos, de caos, ...

Siento como mi mente lucha enfurecidamente por mantenerse a flote y salir airosa y vencedora, y a la vez, como me traiciona mi ánimo, arrastrándome hacia la oscuridad y mi propio aniquilamiento.

No sé cuánto podré aguantar, ni cuánto podrá soportar mi alma pero, la siento cada vez menos mía y más de ese maldito fantasma.

Mantener el espíritu alto, las ganas de luchar, la fuerza para seguir, el coraje para enfrentarme, la claridad en mis ideas, la positividad de mis pensamientos, se desvanecen y resurgen casi al unísono.

¡Menuda batalla!

¡Tremendo esfuerzo!

¡Agonizante aliento!

Mi razón y mi pasión enfrentadas cuando deberían ir de la mano para acabar con ese espectro que me daña, me hace retroceder en mi camino, me domina en mis esperanzas y me esclaviza mi espíritu.

¿Por qué se nos hace tan difícil a algunos vivir? ¿Por qué toda nuestra fortaleza se tambalea ante un contratiempo inesperado y doloroso? ¿Por qué soy tan estúpida para dejarme llevar por esto?

Llevo toda mi vida salvando obstáculos, unos tras otros a los que la mayoría creí insalvables y que ahora, al mirar atrás me hacen rememorar el sufrimiento que me supuso salir victoriosa de ellos y también la felicidad y el orgullo que siento por ésto.

Tendría que ver este como otro más, sólo como otro más. Pero, ese fantasma astuto, inquisidor, maligno y extremadamente cruel golpea, golpea, golpea.

¡Tremendo caos emocional!

¡Menuda farsa mental!

¡Angustiosa confusión!

Me río por dentro, al releer lo escrito. Soy capaz de tolerar el dolor físico hasta la extenuación y el dolor emocional hace tambalearme. ¿A esto es a lo que se le llama la "estupidez humana"? ¿O tal vez, debería llamarse "mi estupidez como humana"?

Confusión, desasosiego, desorden, caos, alboroto, turbación,...+ Esperanza, confianza, seguridad, creencia, certidumbre, ilusión,...= Yo misma

Tengo que cambiar la fórmula, mi estimado cómplice. Está claro que ésta, no funciona. ;)

¡Hasta pronto, mi cómplice!

Otro premio "Dardo 2008" para mi colección

Una vez más mi corazón se llena de felicidad y de ilusión porque un cómplice bloguero Darken de Los cuentos de Adarkan, ha tenido conmigo la inestimable consideración, valoración, generosidad y reconocimiento a mi persona, premiándome nuevamente:

Premio "Dardo 2008" a Vesta : por todos los contenidos y historias interesantes que ofrece en su blog. Y por su interés en todos los que la votan o comentan".

¡No cabe en mi pecho tanta satisfacción! Lo digo totalmente en serio, aunque pueda parecer repetitivo pero, es lo que me dicta mi corazón y mi alma.

Asímismo, quiero expresar mi enhorabuena a los otros blogs premiados:

- "La estirpe de Zarathustra",

://vitalnn.blogspot.com/ ; y

- "Luna - Lunático",

http://luna-lunatico.blogspot.com/.

Estos días, que están siendo extremadamente difíciles y duros para mi, tanto en cuestiones físicas como emocionales y que personas, a las que casi no conoces, te agradezcan simplemente el haber tenido la cortesía de contestarle a sus mensajes o el agradecerle la visita a mi blog, me provocan un gran halago a mi persona y me devuelve la confianza en la bondad de los seres humanos. Siento que más que premiarme a mí, tendría que hacerlo yo a él por valorar tanto un gesto mío , el cual lo hago con mi total agradecimiento y respeto a tod@s aquellas personas que tienen la deferencia de pasar un ratito por mi blog.

Os invito a tod@s a pasar por este blog y convertiros en verdaderos artíficies de una historia creada por los pequeños retazos que cada uno de sus lectores va aportando a la creación. Un blog interactivo donde podrás convertirte en protagonista de una inesperado y sorprendente relato.

¡Hasta pronto, cómplice!

Maestros espirituales: Siddharta Gautama Buda

(Kapilavastu, actual frontera entre Nepal y la India, h. 560 a.C.-Kusinagara, hoy Kasia, actual India, h. 480 a.C.) Príncipe indio del clan de los Sakyas, fundador del budismo.

Las menciones biográficas acerca de la vida de Buda son escasas y fragmentarias, y proceden, en su mayoría, de tres grandes fuentes, a saber: los vinaya, los sutta-pitaka y el buddhacarita de Asvaghosa, todos ellos textos posteriores a su tiempo.

Por otro lado, en su biografía se mezclan distintas leyendas y tradiciones, todo lo cual imposibilita el conocimiento exacto de fechas y actos.

Hay, sin embargo, cierto consenso en ubicar su nacimiento en el seno de una familia de casta elevada. Su padre, Suddhodana, era monarca de los Sakya, clan de la región de Kapilavastu. A su madre, Maya, no llegó a conocerla, pues falleció una semana después de que él naciera.

Tras una infancia y una adolescencia propias de su procedencia cortesana, contrajo matrimonio con su prima Yasodhara, con quien tuvo un hijo varón al que llamaron Rahula.

A los veintinueve años, hastiado de su condición principesca y muy afectado por los sufrimientos de sus semejantes, decidió abandonar el palacio paterno para encontrar la causa del dolor humano y una vía hacia la libertad.

Con este fin, se entregó al ascetismo más riguroso, del cual, sin embargo, no extrajo ningún conocimiento.

Tras varios años de infructuosa meditación, el día de luna llena de Vesakha (mayo del 523 a. C.) se sentó bajo una higuera sagrada en Uruvela, a orillas de un afluente del río Ganges, dispuesto a no moverse de allí hasta alcanzar el verdadero conocimiento. Éste le sobrevino durante la noche, una vez superadas las tentaciones que para alejarlo de su fin dispuso el dios Mara, y Gautama obtuvo la iluminación, y se convirtió desde entonces en el Buda, que significa el Iluminado.

A partir de aquel instante dedicó el resto de su existencia a predicar el dharma, es decir, la doctrina o ley suprema de todas las cosas.

Sus primeros discípulos fueron cinco ascetas, antiguos compañeros suyos, ante quienes pronunció en Benarés su primer sermón, conocido como Discurso sobre el movimiento de la rueda del dharma, y en el cual explicó por vez primera la doctrina de las Cuatro Verdades.

Estos cinco ascetas fueron los primeros integrantes de la sangha («la comunidad»), la cual fue ampliándose durante los siguientes años, dedicados íntegramente por Buda a la difusión de la nueva fe y a la organización de la bhikku, la comunidad monástica del naciente budismo.

Tras escapar de un intento de asesinato a manos de su primo Devadatta, acontecido ocho años antes de su muerte, y conseguida la conversión de su esposa y su hijo a la nueva doctrina, Buda enfermó de disentería, dolencia que le produjo la muerte a los ochenta años de edad.

Su cuerpo fue incinerado y sus cenizas y reliquias, que con el tiempo fueron objeto de culto, se repartieron entre sus discípulos más aventajados y fueron por último encerradas en diez stupas o monumentos funerarios.

Buda no dejó ninguna obra escrita. Sus enseñanzas se transmitieron oralmente hasta su transcripción, cuatro siglos después, en el Canon Pali.

La nueva doctrina revelada por él otorgaba un papel secundario al conjunto de divinidades, estaba abierta a los miembros de todas las clases sociales y defendía que el ser está sometido al samsara, la rueda de los nacimientos y las muertes, en movimiento hasta que la acción (karma) no la detenga, entendiendo por karma el destino de un ser vivo condicionado por los actos realizados en sus anteriores vidas.

De este planteamiento inicial surgen las Cuatro Verdades Nobles, a saber:

1.- El mundo es sufrimiento;

2.- Éste deriva de los deseos humanos;

3.- El único camino hacia la salvación pasa por la renuncia voluntaria al deseo;

4.- La salvación se consigue por la vía de los ocho nobles principios: la comprensión recta, el pensamiento recto, la palabra recta, la acción recta, el medio de existencia recto, el esfuerzo recto, la atención recta y la concentración recta.

Cuando el ser humano los aplica se consigue la vía media, que abre las puertas a una existencia equilibrada. El objetivo final de la existencia es el nirvana, al cual se llega tras el agotamiento del karma y de la perenne cadena de las reencarnaciones.

¡Hasta pronto, cómplice!

Afirmaciones Positivas (III)

En la infinidad de la vida, donde estoy,

todo es perfecto, completo y entero.

Ahora, serena y objetivamente, decido revisar

mis viejas pautas y me dispongo a hacer cambios.

Puedo aprender y estoy en disposición de hacerlo.

Opto por pasármelo bien con esta tarea.

He decidido que reaccionaré como si hubiera

encontrado un tesoro

cuando vea que puedo liberarme de algo más.

Momento a momento, me veo y me siento cambiar.

Las ideas ya no tienen poder alguno sobre mi.

En mi mundo, yo soy el poder. Y yo escojo ser libre.

Todo está bien en mi mundo.

Louise Hay

¡Hasta pronto, cómplice!

El refugio del alma: Haiku

"A la intemperie,

se va filtrando el viento

hasta mi alma".

Matsuo Basho

(1644-1694)

¡Hasta pronto, cómplice!

A MIS CÓMPLICES DEL DOLOR

Quiero expresaros a tod@s y cada un@ de vosotra@ mi eterna gratitud por vuestras palabras de aliento, vuestro amparo y por arroparme de tal forma, que ahora, me siento menos sola, más comprendida y algo más valiente de que lo era el viernes pasado cuando recibí la notificación.

Aún así, esto es mucho más duro de lo podría haber llegado a imaginar.

Desde el viernes, apenas como, no duermo sino a ratos y los dolores se están agudizando por momentos.

Necesito gritar: ¡¡ME DUEEEEEELEEEEEEEEEE!!

Me pregunto cómo voy a llevar todo esto cuando no soy capaz ni de lavarme sola, vestirme sola, llevar mi casa, me han prohibido coger el coche, he engordado en un año y medio más de... ¡uff, una barbaridad!, no salgo a ningún sitio salvo al médico, hasta cuando utilizo el ordenador tengo que pararme porque las manos sueltan sus calambrazos, la espalda se encorva más y más del dolor, los brazos y las piernas se convierten en pesados martillos y mis ojos comienzan a ver doble o borroso.

Y cuando estoy de pie, arrastro los pies, se me doblan las rodillas, me marea mi doble visión y me apoyo en un bastón que nunca vi utilizar a mis dos abuelitas.

Soy un desecho humano que se mueve sonámbula por la vida, con una fortaleza espiritual más acorde con una heroína que con una enferma crónica.

Mi coraje, fuerza interior, mis incansables ganas de luchar contra todas las enfermedades que ya poseo, no hacen otra cosa que no permitirle avanzar y tomar posesión del mando de mi ser a cualquier enfermedad que se le ocurra tomar mi cuerpo. Pero, estos incontrolados y feroces okupas, cada vez son más fuertes y cada vez están mejor equipados para la tortura corporal.

Por esto, quiero que entendáis lo que me supone a mi, Vesta/Marta, sentir el calor de vuestras almas, sentir el vigor de vuestra lucha, sentir la comprensión de vuestro corazones, sentir la complicidad de vuestros espíritus combativos.

No sólo me gratifica y me eleva, sino que además me carga de nueva energía, de más valor si cabe y de grandes esperanzas para mi maltratada y maltrecha alma, alma positiva.

GRACIAS A TOD@S.

SALUD, TODO MI CARIÑO Y AMISTAD, MI SOLIDARIDAD Y COMPRENSIÓN, Y MIS MEJORES DESEOS DE ARMONÍA EN VUESTRAS ALMAS.

El honor es mío

"Condecoro con este premio a mi querida amiga Vesta para que esa sonrisa suya no desaparezca de su cara por mucho tiempo".

Así reza en su última entrada, las palabras de Tinika, de "Burbujas de Felicidad": http://tinikablog.blogspot.com/ al concederme este tan valioso premio y al dirigirse a mi.

Siempre guardaré una sonrisa para ti, Tinika y para tod@s vosotr@s. Pero, no es mi rostro el que está triste, sino mi alma y precisa de un tiempo para recuperarse y recomenzar.

Siento que en esta ocasión, el período de reestablecimiento va a ser más rápido de lo que suponía y todo gracias a personas maravillosas como Tinika, Elena Navarro (de Plataforma para la Fibromialgia y SFC), mi estimada y admirada amiga, Maribel (de Fibromialgia Saludable), mis querid@s y valios@s amig@s Rosa, Ana Belén, Isidro, Mari, Anna, María José, Jaume, Pepe_línea, Purificación Navarro, ISSAN, Isabelma, Encarna, Amparo Sabater, ... y estoy segura que tant@s otr@s que aún desconocen lo sucedido, además de mi esposo y mi familia, que están haciendo posible que mi alma vuelva a recomponerse y mis ganas, mi fuerza, mi coraje y mi total convencimiento de poseer la verdad en mi, se multipliquen y me proporcione el aliento necesario para continuar con mi lucha: la de la veracidad, la de la honestidad y la de la justicia.

Gracias a tod@s por vuestro apoyo incondicional y por vuestra incuestionable complicidad.

Vesta/Marta, desde mi corazón :)

¡Hasta pronto, cómplices!

Ser buena persona, no está de moda

Me siento hundida,

casi sin aliento,

con el corazón en un puño

y el alma agitada.

Me han hecho daño.

Han fibrolizado con mis sentimientos.

No me conocen.

No saben apenas nada de mi.

Me juzgan, me procesan y me condenan.

No hay testigos, no hay pruebas,

ni indicios de maldad en mi,

pero aún así, se creen libres de dictar sentencia.

Es injusto, es doloroso, es inmerecido.

Estar enferma, incomprendida, ridícula.

Y ahora me siento estúpida por haber querido ser...

... una buena persona.

Ser buena gente no está de moda.

Causa perpejidad, envidia o recelo.

La fidelidad a sus principios.

Ser consecuente con éstos.

¡Da igual! ¡No se percata!

No se lleva ser buena gente.

Y ahora, pequeña estúpida, ¡laméntate!,

¡Llora desconsoladamente!

La falta de comprensión,

hace retorcerse mi pecho.

¡Pobre estúpida, pobre ángel!

No se puede ser buena gente.

P.D.: Lamento esta manifestación de dolor y negatividad, mi estimado cómplice pero, hoy, no tengo ánimos, ni fuerza, ni valor para transmitir optimismo, positividad y alegría. Me han roto el alma y nuevamente tengo que volver a recomponerla para una vez más, cargar de energía mi ser y luchar por lo que me es lícito y me pertenece por derecho propio. Pero, hoy, no puedo, estoy hundida, sin aliento para ofrecérte el mío.

Mañana, será otro día; mañana mi alma intentará encontrar su armonía para transmitírtela a ti. Perdóname hoy, por favor. ¡Sé comprensiv@!

¡Hasta pronto, cómplice!

Mandalas, al encuentro de tu paz interior (VI)

Las posibilidades terapeúticas de los Mandalas

* Por medio del proceso del autorreconocimiento, que se activa con la elección del mandala que se quiere pintar, es posible reforzar estados anímicos básicos positivos o superar los negativos.

Cuando te examines a tí mismo, tienes que tener en cuenta que nadie es unidimensional, es decir, que muchas veces tendrás que luchar contra varios estados anímicos que se presentan al mismo tiempo.

* La pintura de mandalas es una terapia muy efectiva para muchos problemas espirituales, así lo reconoció el psicólogo C.G. Jung ( médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, figura clave en la etapa inicial del psicoanálisis; posteriormente, fundador de la escuela de Psicología analítica, también llamada Psicología de los complejos y Psicología profunda. Su abordaje teórico y clínico enfatizó la conexión funcional entre la estructura de la psique y la de sus sus manifestaciones culturales).

La ventaja es que no necesita un especialista para trabajar en los problemas espirituales, sino que uno se basta a sí mismo, aparte de algo de tiempo, tranquilidad, colores, pinceles y lápices.

En los años veinte, la ciencia descubrió la curación de la mente y la psicoterapia, la fuerza curativa del mandala.

Jung, empezó a dibujar en una etapa de crisis de su vida, debido a la ruptura con su amigo S. Freud.

Inconscientemente, pintó una y otra vez formas circulares que eran un reflejo de su estado anímico. Entonces, Jung aún no sabía que sus pinturas espirituales eran mandalas.

Con el tiempo se dio cuenta de que la pintura le permitía el acceso a su alma, calmaba su inquietud interior y curaba sus heridas.

Durante este proceso creativo y purificador, Jung notó en sí mismo el cambio de su estado espiritual y, finalmente, se dio cuenta de que el mandala siempre era un reflejo de la personalidad del pintor.

Tardó diez años en superar la crisis. Los numerosos dibujos realizados durante ese período con sus formas, colores y puntos centrales nos demuestran claramente el cambio de una personalidad desgarrada hacia la curación.

Jung, se encontró con el arquetipo del mandala, figura que está anclada firmemente en el subconsciente colectivo. Por medio de las imágenes es posible evocar otros arquetipos que determinana el pensamiento y lso sentimientos humanos y que pueden ser activados y equilibrados.

Los mandalas, como tales, sólo eran conocidos en tiempos antiguos por los monjes instruídos de la India y del Tíbet.

Como Jung, ellos también hace muchos siglos se encontraron por casualidad con el arquetipo, durante sus rituales religiosos.

Entretanto, el ritual mandala había adquirido una forma habitual y ocupaba una parte importante de las ceremonias religiosas. Cuando Jung leyó un informe sobre la meditación taoísta, fue como una afirmación de las experiencias que él mismo había vivido mientras pintaba mandalas.

A partir de ellos desarrolló su teoría, que sigue vigente en la actualidad.

(Continuará...)

¡Hasta pronto, cómplice!

Confía en tus fuerzas

En la vida, no basta pensar en un ideal; para ser chispa que inspire se debe pulir la acción hasta llegar a la intención.

Hoy, aún quedan metas por lograr, mañana acciones que emprender, después nuestros sueños por realizar.

Confía en las cosas que te inspiran. Confía en las cosas que te den felicidad. Confía en los sueños que siempre has anhelado y déjalos hacerse realidad.

La vida no hace promesas sobre lo que te reserva el futuro. Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos.

La vida no te ofrece garantías sobre que lo tendrás. Pero te ofrece tiempo para decidir que buscas y arriesgarte a encontrarlo y a revelar algún secreto que encuentre en tu senda.

Si tienes voluntad para hacer buen uso del talento y de los dones que son sólo tuyos; tu vida estará llena de tiempos memorables y de inolvidable alegría.

Nadie comprende el misterio de la vida o su significado, mas para aquéllos que deciden creer en la verdad de lo que sueñan y en sus fuerzas, la vida es un singular regalo y nada es imposible.

"Juzga tu éxito conforme a lo que tuviste que renunciar para alcanzarlo."

"Valientes: personas ordinarias haciendo cosas extraordinarias".

¡Hasta pronto, cómplice!

Algún día...

Mi cuñado abrió el cajón de la cómoda de mi hermana y levantó un paquete envuelto en papel:

- "Esto -dijo- no es un simple paquete, es lencería".

Tiró el papel que lo envolvía y observó la exquisita seda y encaje.

La etiqueta del precio mostraba una cantidad astronómica.

- "Jan compró esto la primera vez que fuimos de vacaciones, hace al menos 8 ó 9 años. Nunca lo uso. Lo estaba guardando para una ocasión especial. Bueno, creo que esta es la ocasión".

Se acercó a la cama y coloco la lencería junto con la demás ropas que íbamos a llevar a la funeraria. Jan acababa de morir.

Sus manos tocaron un momento la seda y cerró de golpe el cajón y volviéndose hacia mi me dijo:

- "No guardes nada para una ocasión especial... Cada día que vives es una ocasión especial".

Recordé esas palabras durante el funeral y los días que le siguieron, cuando lo ayude a él y a mi sobrina a atender todas las obligaciones tristes que siguen a una muerte inesperada.

Pensé en ellos en el vuelo de regreso a mi ciudad. Pensé acerca de todas las cosas que ella no vivió, escuchó o hizo. Pensé acerca de las cosas que ella hizo sin darse cuenta que eran especiales.

Todavía estoy pensando en esas palabras y han cambiado mi vida. Ahora estoy leyendo más y limpiando menos, me siento en el porche y admiro la vista sin fijarme en las malas hierbas del jardín. Estoy pasando más tiempo con mi familia y amigos, y menos tiempo en reuniones de trabajo.

La vida debe ser un patrón de experiencias para disfrutar, no para sobrevivir. Estoy tratando de reconocer estos momentos ahora y disfrutarlos.

Ya no estoy guardando nada, usamos nuestra vajilla de lujo por cualquier evento como bajar 2 kilos o por la primera flor de primavera. Uso mi chaqueta nueva para ir al supermercado, si me apetece.

Ya no guardo mi mejor perfume para fiestas especiales, los empleados de las tiendas y los cajeros de los bancos tienen narices que funcionan tan bien como la de mis amigos en las fiestas.

Las frases "Algún día..." y "Uno de estos días..." van desapareciendo de mi vocabulario. Si vale la pena verlo, escucharlo o hacerlo, lo quiero ver, oír y hacer AHORA.

No estoy segura de lo que hubiera hecho mi hermana si hubiera sabido que no estaría aquí para el mañana, que todos tomamos a la ligera. Creo que hubiera llamado a algunos miembros de la familia y a amigos cercanos. A lo mejor, hubiera llamado a algunos ex-amigos para disculparse y hacer las paces por posibles enojos del pasado.

Me gusta pensar que hubiera ido a comer comida china, su favorita. Pero sólo estoy pensando, nunca lo sabré.

Son, esas cosas pequeñas dejadas sin hacer las que me harían enojar si supiera que mis horas están limitadas: enojada porque dejé de ver a mis buenos amigos con los que me iba a poner en contacto "algún día..."; enojada, porque no escribí ciertas cartas que intente escribir "uno de estos días"... ;enojada y triste porque no le dije a mi esposo y a mi hija con la suficiente frecuencia cuánto realmente los amo.

Estoy tratando de no retrasar, detener o guardar nada que añadiría risa y alegría a nuestras vidas. Y cada mañana cuando abro mis ojos, me digo a mi misma que es especial.



Cada día, cada cinco minutos, cada respiro es un regalo.

"CONCÉDETE UNA OPORTUNIDAD PARA INICIAR UNA NUEVA ETAPA EN TU VIDA"

(A.D.)

¡Hasta pronto, cómplice!